Forberedelse til rygestop
Forberedelse er altafgørende
Vi træner og forbereder dig grundigt til det endelige rygestop. Derfor vil den 1. behandling i klinikken være en forberedelse til den 2. behandling, hvor du endeligt stopper med at ryge.
At stoppe med at ryge kan sammenlignes med at gå til eksamen. Det kan være en rigtig dårlig oplevelse at gå til eksamen, hvis man ikke er forberedt. Omvendt kan det være en god oplevelse, hvis man er velforberedt og er helt inde i, hvad man kan komme op i.
Ved 1. behandling forbereder vi dig til nedtrapningsforløbet. Du får bl.a. nogle opgaver og skal øve dig i mentaltræning.
Ved 2. behandling stopper du med at ryge. Du er nu klar og kender til, i hvilke situationer du kan forvente nogle udfordringer. Du slipper således for at være i "alarm-beredskab24 timer i døgnet, hvilket gør processen meget nemmere.
Det 3. besøg bliver udløst individuelt. Vi planlægger efter 2. behandling, om der er behov for det 3. besøg - eller om det skal være en fremtidig "liv-line".