Hypnose / Hypnoterapi i rygestop forløbet
Mange mennesker har en helt forkert opfattelse af hypnose. De tror, at et hypnotisør er en farlig person, der kan få folk til at gøre "hvad som helst" - men det kan en hypnotisør ikke.
Hypnose er en form for trancetilstand, der bedst kan beskrives som en dagdrøm eller den tilstand, man er i, umiddelbart før man falder i søvn. I stedet for at rette opmærksomheden på mange forskellige ting - som man gør i sin hverdagsbevidsthed - fokuserer man kun på én ting, så alt andet lukkes ude.
Trancer forekommer naturligt hver eneste dag. Vi dagdrømmer alle, når vi "tænker ting igennem". Hver eneste af os går jævnligt i trance for at kunne sortere livets indtryk og for at bevare vores mentale sundhed.
Formel hypnose er blot en menneskabt trance, hvor man opfordrer folk til at slappe af og ændre deres bevidsthed, så de får en mere hensigtsmæssig adfærd. Man gør det ved at "omkode" deres underbevidsthed under hypnose.
Hvis hjernen er en computer, er hypnose en måde, hvorpå man kan installere ny software. Computeren virker ikke bedre, end de software-programmer der er installeret. Mange mennesker har dårligt fungerende eller uhensigtsmæssige programmer - de lider måske af angst, fobier, har dårligt selvværd, er usikre og ulykkelige eller har dårlige parforholdsprogrammer kørende i det "underbevidste". Hvad end årsagen er, kan man skifte programmet ud. Man lægger ny software ind - og det er dét hypnose bruges til.
Når folk ønsker at blive røgfri, skifter man det program ud, hvor rygeren har kædet nogle positive ting sammen med rygningen, og erstatter det med et program, hvor rygeren nu har kædet positive ting til dét at være røgfri.
Alle kan hypnotiseres - hvis de selv vil. Og man kan ikke hypnotisere folk, der ikke selv ønsker det. Hypnose er en meget hurtigvirkende terapiform, og ofte skal der kun få behandlinger til.